Hochsensitivität am Arbeitsplatz

Gut 15-20% der Bevölkerung sind „hochsensitiv“ – sie nehmen Reize sowohl von außen als auch innen besonders stark wahr. Räuspernde Kollegen, Stimmungen in Teams sowie die eigenen Gefühle und Gedanken, die sich lauter äußern, als man es – ausgerechnet während einer Präsentation! – bräuchte.

In meiner Praxis ist die Behandlung dieser Störung …

… Moment bitte … Störung? Behandlung? Keinesfalls! Hochsensitivität ist eine besondere Ausprägung des Nervensystems und in Folge auch der Persönlichkeit. „HSP“ (Highly Sensitive Person) sein heißt lange nicht, dass man krank ist. Jedoch leiden viele unter den Auswirkungen einer hohen Empfindsamkeit:

Leichte Erregbarkeit, geringe Stress-Resistenz, Gefühle von Überforderung und Reizüberflutung, Schlafstörungen, Schwierigkeiten in Team- und Gruppensituationen, Katastrophisieren, …

In diesem Workshop gebe ich eine kurze Einführung in das Thema und werde Sie dann fragen: Wer von Ihnen kennt’s? Und wer mag gern in einem gemeinsamen Gespräch erste Lösungsschritte erarbeiten?

Natürlich soll dies kein vollständiges Coaching oder gar Therapie ersetzen. In meiner Erfahrung kann schon etwas Wissen um das Thema und Aufmerksamkeit dafür zu großen Änderungen führen—und wer mag sich das schon entgehen lassen? ;-)